Skip to content

P-p-p-rotein ?

February 2, 2013

Fredag, en riktigt bra dag enligt de flesta du skulle fråga, även mig.

Just denna fredag så hade jag tid att göra lite allt möjligt smått ö gott,:

Squat-session vid lunch bland diverse polacker med kroppsform alá kylskåp till överkropp och skulle förmodligen inte ens orka stången på knäböjen, som vilket gym som helst mao..

Denna vecka körde jag som lite “komma igång-igen-vecka” iom nytt gym, inte tränat på ett tag innan osv, men har tänkt att öka själva volymen av passen rätt långsamt. I övningar kommer jag inte lägga till några direkt nya övningar, eventuella assistans-övningar men siktar mest på att lägga till något set extra i de större övningar.

Då mitt mål är baserat på att nästan enbart bli stark i förhållande till kroppsvikt.

Lyckades i alla fall trycka upp 100 kg x 10 reps i knäböjen, så på god väg mot 100 kg widowmaker vilket då är 20 reps, riktiga målet är kroppsvikt x 1.5 i 20 reps..

hur som haver, efter detta drog jag till min frisör och hjälpte honom genom att få en klippning och han berättade om den för resten av gruppen i 5 minuter, så äntligen är håret med i spelet igen!

På kvällen blev det en gütte-kväll med Robin och herr DAHL med bärs, burgare, banana-split och mer bärtz – En ren och skär bra kväll!

Sen något jag bara blir så himla irriterad av, eller väldigt irriterad. Vi är nu tillbaka till tillskott och just tillskotten protein.

photo 4

BS

Mallade runt på Westfield idag när jag stötte på en monter uppställd av MAXITONE:

Dom har alltså ett protein-pulver FÖR TJEJER, som kostar betydligt mer än vanligt “plain vassle” och menar på att ni kvinnor skulle bli smalare och mer fit av detta?!

Protein är protein, och era kroppar tar inte upp det annorlunda eller använder det inte heller på ett annat sätt. Vad jag vill förmedla här är alltså att gå INTE på bluffar som dessa, herregud jag blir så himla lack över all skit som finns i denna industri…

Nu ska jag iväg och ta ett glas rött med Emil, vilket ska bli fint. Trevlig lördag på er!

English version:

Friday, a pretty good day if you would ask anyone including me.

And yesterday was just like that, as I had time to do a little bit of everything.

I had a great session of squats at lunch time at my new gym with loads of polish guys having upper bodies like blocks and legs like pre-teen girls, like most gyms these days then..

As I’ve been doing a “easier week” this week with my training as I had a whole week off last week and new gym and so on.. (Excuses). As I have decided to up the volume of my sessions a bit by bit quite slow.

I’m just going to add a few more sets into the compound movements but keeping the reps overall the same, just to increase work-load some. As my goal is to get cray-strong in the bodyweight:weights lifted ratio.

Anyways I managed to squeeze 10 reps out at 100 kilograms in the squats and then 5 more after that, then I just did some bodyweight chins and overhead-presses barbell for the whole shoulder and that’s me done in the gym! – (My goal is to manage widow maker squats at x 1.5 bodyweight which is 20 reps in total, so 10 reps @ 100 kgs is a step towards that goal).

After that I took the tube to St:Pauls to help my hairdresser out with a workshop and to get my hair into the game again, after that I had a very good night with Rob and Mr.DAHL with beers, burgers, banana-splits and more beers.

Then today I stumbled upon something that makes me so frustrated when I was walking around in Westfield: MAXITONE had set up something to promote their “PROTEIN FOR WOMEN”… – See picture above

Which makes me seriously ill, how companies try to brand just plain old protein as something special and different for girls – but it’s still just pure protein.

They make you believe that this particular protein is great for YOU (woman) and will make you slimmer and fit. I just can’t stand the thought of women getting lied to about this.

As protein is protein, it will not act differently in a female body or work differently, just buy regular cheap whey and save yourselves loads of money and disappointment.

Now I’m heading over to Emil’s place for some red wine, have a great Saturday!

Advertisements

From → Life

Leave a Comment

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: